fbpx

2020: nous propòsits per a un any que comença

propòsits

Hem canviat d’any, hem canviat de dècada. Arrenca 2020, una xifra rodona, que ve de gust estrenar. I, com tot estrena, cal fer-ho amb ganes, il·lusió i propòsits, grans i petits.

Si ets dels quals has pogut gaudir d’uns dies de vacances, hauràs pogut desconnectar i agafar amb ganes aquest nou any. Si t’ha tocat continuar treballant o no has pogut desconnectar del tot, pren-te un respir, escapa’t un cap de setmana per a connectar amb la naturalesa. No hi ha millor forma de desconnexió i reconnexió.

Siguis del grup que siguis, tots estrenem agenda. Dotze mesos per davant. I, abans d’omplir-los de milers de tasques, pren-te un temps per a planificar els teus objectius, què t’agradaria començar, on vols arribar i com creus que podràs aconseguir-lo, amb quines eines.

Primer, no tinguis por d’afrontar nous reptes, però, això sí, traça uns objectius específics, que siguin concrets i precisos, que puguis nomenar-los, explicar-los. Segon, que aquests objectius es puguin mesurar, que puguis anar controlant els petits assoliments de manera concreta. També, en tercer lloc, que siguin assolibles. No t’imposis objectius a molt llarg termini perquè pot generar frustració i que t’oblidis d’aquest objectiu. Ha de ser un repte per a tu. En quart lloc, és clau saber per a què vols aconseguir aquest objectiu. Així guanyaràs en motivació. I en cinquè lloc, marca’t un termini per a aconseguir aquest objectiu. Una meta. Un final.

Un consell, potser més que planificar tot l’any, comença pel primer trimestre i passa a l’acció. Apunta’t el que vols en un paper o utilitza una eina digital de consecució de tasques i objectius, per exemple Asana, i posa’t a la feina. Només així aconseguiràs arribar una mica més lluny cada dia, sense estressar-te però sense parar-te. Només necessites voler molt aquest objectiu, mimar-lo i dedicar-li una mica de tu cada dia. I arribarà un dia en què formarà part del teu hàbit i… objectiu complert 😉

Feliços propòsits i feliç 2020!

Deixa un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR